また始まった。

健康オタクここにきわまれり！って感じで、今度はプロテインダイエット。

例の一日一食をプロテインダイエットにかえるというやつです。

実は今日で6日目。今なら、ドンキで安売り中。(1280円)ただしココア味のみ。

明治が一番安いので良い。

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家から近いせいもあって、やはり青葉の森公園に行くことが多くなった。
ここはとても走りやすい。

おとといは泉自然公園に行ってみたが、アップダウンがきつすぎてあまりジョギングには向いていないようだ。もっともサイクリングコースを走ってわけではないので、わかりませんが。

ということで土日のジョギングが習慣になってきた。あとは、もう少し計画的に走るようにしよう。

この本は良い。

http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=18885099

今日から月曜日は休肝日とすることを宣言します。

その心は、今日は体がだるいからです。

きっと肝臓が弱っているせいだと思われます。

その夜.....

今日は餃子だったので、ビールを飲んでしまいました。残念！

昨日は千葉ポートパークを４周。周回1.5K位だろうか。かなり体が絞られてきた。

今日はまた「青葉の森公園」を2周してきた。

毎週いろいろな公園を走っているが、そろそろ目標を持とうと思っている。

目標は...ホノルルマラソンにしよう！

12月までの半年間で完走目指してやるぞっ。てか