L-カルニチン

今話題のL-カルニチン買ってみたけど、ほんとに脂肪燃やしてくれるのか。トライしてみます。
運動前に飲むと効果ありかー。

また衝動買いしてしまった。一ヶ月分1580円でした。

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今日はBS「悲しき恋歌」の日です。

また始まった。

健康オタクここにきわまれり！って感じで、今度はプロテインダイエット。

例の一日一食をプロテインダイエットにかえるというやつです。

実は今日で6日目。今なら、ドンキで安売り中。(1280円)ただしココア味のみ。

明治が一番安いので良い。

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今日は近所の健康ランドのサウナで汗をたっぷりかいてきた。

帰りに体重計で測ったら１k減っていた。ヤッタ。

しかしその帰りにアミノ飲料を500ml、帰ってさらに500ml。

差し引きゼロ。束の間の幸せであった。

なんかあっという間にＧＷが終わってしまった。

ブログも6日ぶりだ。

先日「世にも不幸せな物語」を観た。

単なる子供向けの映画だった。残念。

なんかけだるい....。やる気がでない....。

でもトレーニングは続けている。今度はダンベルも入れている。

どーも俺は形から入るタイプでいけない。

今度はシットアップベンチを買ってしまった。

やはり腹筋を鍛えるにはこれが一番。
アルインコ シットアップベンチFA100A FA-100A(アルインコ)



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このベンチとトレーニング・バイクでこの夏はムキムキでポーツマス！ポーツマス！だ。
http://blog.livedoor.jp/neko_hiroshi/

いやー。結構きついが超きもちいいー。

ということで楽しんで減量していますって、30kcal消費して、そのあと食事。これって減量にならないのでは。

でも、前よりは確実に30kcal分減っているのである。納得しなければ続かない。

さあ、さあ、今日はもう寝よう。

やっとプログラミングバイクが届いた。

ところが届いた時間が遅かった。すでに酒を飲んでくつろいでいる時だったのだ。

仕方がない。組み立てるだけ組み立てて、明日からにしよう。

ということでまた飲み直しだー。

昨日コジマ電気で体脂肪計を買った。ネット通販と同じくらい安かった。

いろいろな種類があってどれがいい迷うが、無難なオムロンのやつにした。

早速測ってみたが、体年齢が4歳も高かった。

これは本気で減量しないとまずい！とりあえず今日は近くの健康ランドで一日ミストサウナした。

小生体を動かすのが本当に苦手のようだ。はやくプログラムバイクこないかなー。
オムロン体脂肪計



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インターネット通販でプログラムバイクを買ってしまった。

今度の火曜日に届く。どこに置こうか。やっぱり長く続けるためには居間に置くべきか。

でも、邪魔だ。来てから決めよう。ということで今日こそ体重計を買いに行こう。
アルインコ プログラムバイクAF5900


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