ながらく書き込みをしておりませんでした。
Mixiはじめると、やはり両立しないようです。
ブログへ誘導している人も結構いますが。

東京マラソン落選しました。ベテランの市民ランナーもずいぶん落ちてます。多分来年あたりは、制限時間がきびしくなるような気がします。

あいかわらず安ワインは続いております。

今日は千葉県民マラソン10Kに参加しました。

稲毛海岸沿いを2週半くらいの単調なコースです。割と暑かったせいか、給水がないのがつらかったです。
終わってからもドリンクサービスもなく、協賛についているコカコーラはケチだと思った。

いままで大塚製薬の協賛の大会が多かったので、なおさらそういう印象が強かった。参加賞のTシャツもセンスが悪く、ワンポイントでいかにも金を浮かせた感じ。

タイムも54分57秒で、前回より1分ほど遅い。

来年はやめとこう。

今日は東京ベイ浦安シティマラソン10Kに参加。
前回中止になったので、今年の初マラソンです。
記録は53分59秒。自己記録を1分縮めました。
ほとんど平坦なコースで走りやすかったですが、浜風が強くて難儀しました。

千葉マリンマラソンが昨日の雪で中止となってしまいました。天気は良いのですが、路面が悪くてどうしようもないです。有森裕子、シモン、小出監督がゲストで来るはずでした。残念です。参加記念品の手袋とプログラムをもらって帰ってきました。次回は2/5浦安マラソンです。

http://www.chibamarathon.jp/

やりました。初挑戦のホノルルマラソン。左膝が動きません。
これが完走証です。


タイムは5時間43分31秒。20キロ位から左膝外側が痛み始めました。それからは地獄です。止まっているとだんだん痛みがひどくなってきました。それでも5時間台でゴールしたかったのでひたすら痛みに耐えながら走りました。走ったといっても歩くより遅い速度です。でもゴールしたときは最高の気分でした。

いよいよ明日、ハワイへ出発です。ここにきて、飲み会続きで体調は決してよくないですが気持ちだけでもキープして行ってきます。

昨日、国際千葉駅伝の第一中継所へ行ってきました。自宅から10分くらいです。あのラドクリフを生で見てきました。。無駄な肉はなにひとつついてません。

入念なアップ中

左端の人は旦那。

札幌のモエレ沼公園に行ってきました。
周回約４キロで2週ほど走ってきました。ここはご存知イサムノグチが設計した公園です。
とてもきれいな公園です。

これまで出場したマラソン完走証です。



2005/9/4 千葉海浜夏季マラソン大会　部門124人中85位




2005/9/23 ロードレース千倉　部門335人中218位



2005/10/16 袖ヶ浦市海浜ロードレース大会　部門57人中48位
順位は低いが記録的には前回より7分30秒くらい更新した。

ホノルルマラソンのゼッケンが決定しました。
「17431」です。なんかいいゴロを考えてますが、まだ浮かびません。
あと2ヶ月です。

私のゼッケン(無になれ=6270)

会場の千倉町

昨日、ロードレース千倉に参加してきました。
結果は10キロの部で335名中218位。タイムは1時間2分38秒。
目標1時間でしたが、かなりきつかった。気温もかなり高く暑くて倒れそうでした。

次回は10月16日袖ヶ浦です。

私のゼッケン

スタート地点

今日は初マラソンにチャレンジしました。
5Kコースです。皆、走る気満々です。記録を狙ってるという感じです。
みんなのペースにつられてしまって、とても自分のペースがキープできません。完璧なオーバーペースです。
タイムは28分58秒。561人中417位。
いつもは35分以上で走っているのでたいへんきつかったです。

あくまでもフルマラソンのための練習と思ってますが、やっぱり周りの雰囲気がそうはさせないのです。
課題です。

23日は千倉ロードレース10Kに参加します。

ホノルルマラソン申し込みました。オンラインで簡単でした。
ツアーはJTBで第2希望がとれていますが、第1希望のキチネット付ホテルをキャンセル待ち。

9月に入るといよいよジョギングに最適な気候になるので気合をいれて練習しなければならない。

ジョギングをはじめてもう3ヶ月がたった。最近は千葉公園に行くことが多い。暑いので休みの日に夕方陽が沈む前に走る。
走りやすさは青葉の森公園にはかなわないが、自宅からスタートできるので良い。だいたい4K〜5K。

涼しくなる9月からは10K平均にもっていきたい。

ホノルルマラソンまであと112日

今日は幕張の湾岸道路をジョギング。

マリンスタジアムから中央卸売り市場まで約5K。

往復10K、直線で景色も良いしとても走りやすいです。オススメコース。

家から近いせいもあって、やはり青葉の森公園に行くことが多くなった。
ここはとても走りやすい。

おとといは泉自然公園に行ってみたが、アップダウンがきつすぎてあまりジョギングには向いていないようだ。もっともサイクリングコースを走ってわけではないので、わかりませんが。

ということで土日のジョギングが習慣になってきた。あとは、もう少し計画的に走るようにしよう。

この本は良い。

http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=18885099

昨日は千葉ポートパークを４周。周回1.5K位だろうか。かなり体が絞られてきた。

今日はまた「青葉の森公園」を2周してきた。

毎週いろいろな公園を走っているが、そろそろ目標を持とうと思っている。

目標は...ホノルルマラソンにしよう！

12月までの半年間で完走目指してやるぞっ。てか

前回からもう一週間たってしまった。

この前の土曜日は「青葉の森公園」で走ってきた。ジョギングコースとしては1Kくらいの短いコースだが、公園を周回すると2.5Kくらいはありそう。

日曜日は「谷津干潟公園」で走ってきた。天気が良く、心地よい風も吹いていたので走りやすかった。周回3.5Kで手ごろなコース。2周してきた。ただ、ちょっと干潟が臭かった。

今週はどこへいこうかなー。

昨日のジョギングで体の節々が痛い.....。

当然といえば当然だ。いきなり8Kも走ったら誰でもそうなる。

でも景色も空気もいいし、ジョギングには最適の環境だったなあ。

今日は佐倉の岩名運動公園でジョギングをしてきました。

まずは金メダルジョギングロードの尚子コースにチャレンジ。

折り返し地点の5キロからさらにチューリップ公園までの3キロで8キロ走ってきました。

まだまだ減量しないと体が重いこと重いこと。

このままではフルマラソンどころかハーフマラソンも無理だ。

とにかく休日はできるだけ走るようにしよう。